Hummus de cenoura assada com vegetais de duas maneiras

Name: Hummus de cenoura assada com vegetais de duas maneiras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 3 cenouras, descascadas e picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite ômega 3 ou leite enlatado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão branco cozido, enxaguado se enlatado

Hummus de cenoura assada com vegetais duas maneiras podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 80 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 35 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue suco de limão, páprica, florzinhas de couve-flor e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Hummus 3 Maneiras: Pimenta Vermelha Assada, Alho Assado Ou Tradicional, Hummus De Pimenta Vermelha Assada E Vegetais, e Hummus De Cenoura Torrado.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Misture as cenouras com 1 colher de sopa do óleo em uma assadeira grande; tempere com sal e pimenta. Asse, mexendo pelo menos uma ou duas vezes, até ficar macio, cerca de 35 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Gordura De Porco

Afinar-

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enquanto isso, misture metade do brócolis e da couve-flor com a colher de sopa restante de óleo e tempere com sal e pimenta. Quando as cenouras estiverem cerca de 10 minutos cozinhando, adicione o brócolis e a couve-flor e asse até ficarem macias, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Gordura De Porco

Afinar-

Retire as cenouras cozidas da assadeira e coloque no processador de alimentos junto com o feijão branco, alho, suco de limão, cominho e páprica. Misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias