Hummus De Cinco Minutos

Name: Hummus De Cinco Minutos
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 4 min
Yield: 9
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, enxaguado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 9 camarão e veias batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1? azeite, mais mais para servir; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tahini (pasta de sementes de gergelim; opcional)

Cinco minutos Hummus pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 12g de gordura, e um total de 148 calorias. Esta receita serve 9. Para $1.33 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de grão de bico, alho, tahine e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É um bastante barato receita para fãs de comida oriental middl. 39 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 4 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Com uma colher pontuação de 56%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem 5 Minutos Olive Hummus, 10 Minutos Hummus & Salada Grega Naan (Pão Achatado), e 20 minutos de camarão e cuscuz com iogurte-molho Hummus.