Hummus De Lentilha Vermelha

Hummus De Lentilha Vermelha
A receita do Hummus de lentilha vermelha está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten e vegetariano opção para os amantes da comida oriental middl. Este hor d'oeuvre tem 417 calorias, 32g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 5 e custa US $1,95 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem tahine, lentilhas, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Guisado De Batata Doce De Lentilha Vermelha De Uma Panela, Limpe Comer Cenoura E Gengibre Sopa De Lentilha Vermelha, e Hummus De Lentilha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque as lentilhas em uma panela de 2 quartos; cubra com 2 xícaras de água. Ferva, reduza o fogo e cozinhe até ficar macio (cerca de 20 minutos).
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Combine lentilhas, sal, tahine, alho, azeite, suco de limão, vinagre e coentro em um processador de alimentos e misture até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
CoentroCoentro
AzeiteAzeite
LentilhaLentilha
VinagreVinagre
AlhoAlho
TahiniTahini
SalSal
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
3
Para servir: coloque o hummus em uma tigela rasa.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 23 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Regue com azeite.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
5
Polvilhe com páprica e salsa. Cubra com iogurte grego, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Iogurte GregoIogurte Grego
PimentaoPimentao
SalsaSalsa
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose5
Pontuação De Saúde30
Revista