Hummus e alcachofra

Name: Hummus e alcachofra
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 3 xícaras de provolone ou mussarela ralado ou uma combinação dos 2; 3 corações de alcachofra marinados, cortados em pequenos pedaços; 1 pimentão vermelho assado, cortado em pedaços pequenos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo mussarela sem gordura desfiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de espinafre; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto sanduíche de trigo integral

Hummus e alcachofra envoltório pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Para $3.12 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 16g de proteína, 25g de gordura, e um total de 447 calorias. Esta receita serve 1. É um muito caro receita para os fãs de comida oriental middl. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Se você tiver envoltório de sanduíche, corações de alcachofra marinados, queijo mussarela e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Hummus Veggie Wrap mais 10 Hummus Celestial para fazer em casa, Envoltório de Hummus Celestial com homus caseiro, e Hummus Wrap com Halloumi.

Instrucao

Espalhe o hummus no filme sanduíche. Organize corações de alcachofra e pedaços de pimentão vermelho no topo do hummus. Espalhe o queijo mussarela sobre alcachofras e pimentão; cubra com espinafre.

Ingredientes que você precisará

Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos

Batatas Fritas De Taco Tricolores

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Alface Romana Pequena Picada

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

3 Xícaras De Provolone Ou Mussarela Ralado Ou Uma Combinação Dos 2

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Enrole o sanduíche em volta dos ingredientes para servir.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Ingredientes

Dose:

32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

3 xícaras de provolone ou mussarela ralado ou uma combinação dos 2 3

corações de alcachofra marinados, cortados em pequenos pedaços 1

pimentão vermelho assado, cortado em pedaços pequenos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo mussarela sem gordura desfiado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de espinafre 1tblsp. vinagre de vinho tinto

sanduíche de trigo integral

Vinho recomendado: Rosa Cintilante, Espumante

Espumante rosé e espumante são ótimas opções para Hummus. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, você não pode dar errado com estes. Ambos são muito comida amigável e complementar uma variedade de sabores. O Santa Margherita Sparkling rosé (meia garrafa) com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.