Hummus Grego

Name: Hummus Grego
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão de bico, drenado; 1 pepino sem sementes, cortado em palitos para mergulhar; 1 punhado Uma salsa fresca de folhas planas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, finamente picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata, bem drenadas, picadas grosseiramente; 1 fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar; 4 camarão e veias Regue o azeite extra-virgem; 1 ramo orégano fresco, folhas picadas; 1 ( beringelas) Uma pimenta vermelha, semeada e cortada em tiras para mergulhar; 1 Sack pita chips, variedade de sal marinho (recomendado: Stacys); 4 camarão e veias Sal; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pasta tahini

Hummus grego pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 292 calorias, 7g de proteína, e 22g de gordura por porção. Para 87 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita é típica da culinária oriental do oriente médio. Uma mistura de pimenta, pepino, salsa de folha plana e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Hummus Grego, Hummus Grego, e Grego Hummus Pizza.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Combine ervilhas, suco de 1 limão, orégano e salsa no processador de alimentos. Amasse o alho em pasta com um pouco de sal pressionando sob a parte plana da faca e adicione o alho ao processador junto com a pasta de tahine. Processe o homus, regando em azeite, até ficar homogêneo, transfira para uma tigela e junte as azeitonas, reservando algumas para enfeitar.

Ingredientes que você precisará

Tahini