Hummus Soja

Hummus Soja
Hummus de soja pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 12 e custa 19 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 1g de proteína, 4G de gordura, e um total de 49 calorias. Uma mistura de molho de pimenta, sal kosher, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é típica da cozinha oriental middl. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Dosa De Soja: Dosa De Linhaça De Soja Saudável, Torta De Soja, e Caçarola De Soja para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine a soja e 1/4 xícara de água em uma panela pequena; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
SojaSoja
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Dreno.
3
Combine soja, óleo, suco, sal, alho e molho de pimenta em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Molho PicanteMolho Picante
SojaSoja
AlhoAlho
SucoSuco
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
4
Adicione a salsa e processe até misturar.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
5
Sirva com fatias de pita.
Ingredientes que você precisará
PitoPito
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde2
Revista