Imitação de barbatana de tubarão e omelete de carne de caranguejo

Imitação de barbatana de tubarão e omelete de carne de caranguejo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 637 calorias, 58g de proteína, e 41g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $4,29 por porção. Vá até a loja e pegue molho de peixe, molho de ostra, barbatana de tubarão de imitação e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Caçarola De Caranguejo Imitação, Salada De Caranguejo Imitação, e Salada De Caranguejo Imitação.

Instrucao

Bata 6 ovos em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

(Keebler)

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione todos os ingredientes acima (exceto carne de caranguejo e óleo de cozinha). Mexa bem.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Crabmeat

Aqueça uma wok e adicione o óleo de cozinha. Solte a carne de caranguejo na wok e mexa levemente por cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Crabmeat

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje a mistura de ovos batidos na wok e continue mexendo até que os ovos comecem a cozinhar. Quebre os ovos em pequenos pedaços / pedaços e certifique-se de que estão completamente cozidos (mas não cozidos demais). Misture as cebolinhas picadas, mexa rapidamente, retire o prato e sirva quente.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm