Iogurte grego, Chocolate, noz e parfaits de mirtilo selvagem

Name: Iogurte grego, Chocolate, noz e parfaits de mirtilo selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos frescos ou congelados, descongelados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mini chips de chocolate escuro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível granola de aveia; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte de estilo grego desnatado; 4 camarão e veias Nozes picadas

A receita iogurte grego, Chocolate, noz e parfaits de mirtilo selvagem está pronta em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente um excelente vegetariano opção para os amantes da comida mediterrânea. Para $1.61 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 26g de gordura, e um total de 397 calorias. Esta receita serve 4. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue mirtilos, pedaços de chocolate escuro, nozes e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Parfaits de framboesa e mirtilo com iogurte grego, Blueberry Greek Yogurt Cheesecake Parfaits, e Iogurte Grego Cereja Parfaits.

Instrucao

Colher 1 colher de sopa de mirtilos frescos ou congelados, descongelados, em cada um dos 4 copos parfait. Colher 1/4 xícara de iogurte de estilo grego desnatado sobre bagas em cada copo, depois cubra cada uma com 1 colher de chá de mini chips de chocolate escuro, 1 colher de sopa de granola de aveia e uma pitada de nozes picadas.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Grego