Iogurte Grego Muffins De Mirtilo
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente os Muffins de mirtilo de iogurte grego. Para 37 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 149 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 12. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue casca de limão, bicarbonato de sódio, mirtilos e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Iogurte Grego Muffins De Mirtilo, Iogurte Grego Muffins De Mirtilo, e muffins de iogurte grego de aveia de mirtilo.
Instrucao
Aqueça o forno a 400ºF. Unte os fundos apenas de 12 copos de muffins de tamanho normal ou forre com copos de papel para assar.
Em uma tigela grande, bata o leite, o óleo, o iogurte e o ovo usando um batedor de arame ou garfo. Misture os ingredientes restantes, exceto os mirtilos, até que a farinha esteja umedecida. Misture delicadamente os mirtilos. Divida a massa uniformemente entre os copos de muffin.
Asse por 16 a 18 minutos ou até dourar. Deixe esfriar 5 minutos; retire da panela.