Irio (Quénia)

Name: Irio (Quénia)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Africanas
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho cozido (fresco ou congelado funcionará); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas cozidas (frescas ou congeladas funcionarão); 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga (eu mesmo uso a luz); 6 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 1 1 colher de sopa de orégano seco agrião, picado; 6 batatas brancas

A receita Irio (Quênia) está pronta em aproximadamente 30 minutos e é definitivamente um super sem glúten e vegetariano opção para os amantes da comida Africana. Este prato tem 151 calorias, 7g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa 90 centavos por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de milho, agrião, batatas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Saudável E Delicioso: Irio, e Purê de ervilhas e batatas com milho (Irio).

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho cozido (fresco ou congelado funcionará)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas cozidas (frescas ou congeladas funcionarão)11 colher de sopa de orégano seco

manteiga (eu mesmo uso a luz)6camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 11 colher de sopa de orégano seco

agrião, picado 6

batatas brancas

Vinho recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Pinotagem, Riesling, e Chenin Blanc são minhas principais escolhas para Africano. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Você pode tentar Beeslaar Pinotage. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 50 dólares por garrafa.