Italiano Salsicha Frittata

Italiano Salsicha Frittata
Fritada de salsicha italiana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $2.25 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 258 calorias, 27g de proteína, e 12g de gordura. Uma mistura de brócolis, queijo parmesão, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Alimentando amigos: salsicha italiana, Pimenta e fritada de cebola, Pimenta vermelha assada e fritada de salsicha italiana coberta com Marinaran e mussarela, e Fritada Italiana para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pulverize uma frigideira antiaderente de 10 polegadas com spray antiaderente para cozinhar.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione legumes e água; deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo médio por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3
Adicione salsicha.
Ingredientes que você precisará
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
4
Combine ovos e manjericão; despeje sobre a mistura de salsicha.
Ingredientes que você precisará
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
5
Polvilhe com queijo. Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo por 12-15 minutos ou até que os ovos estejam firmes.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
6
Corte em fatias.
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Revista