Italiano Salsicha Frittata
Fritada de salsicha italiana pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $2.25 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 258 calorias, 27g de proteína, e 12g de gordura. Uma mistura de brócolis, queijo parmesão, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Alimentando amigos: salsicha italiana, Pimenta e fritada de cebola, Pimenta vermelha assada e fritada de salsicha italiana coberta com Marinaran e mussarela, e Fritada Italiana para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pulverize uma frigideira antiaderente de 10 polegadas com spray antiaderente para cozinhar.
Ingredientes que você precisará![Tomate, Cortado Em Oito Fatias]()
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
Tomate, Cortado Em Oito FatiasEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional2
Adicione legumes e água; deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo médio por 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas]()
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas![1 Xícara De Cevada Perolada Branca]()
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca3
Adicione salsicha.
Ingredientes que você precisará![6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos]()
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos4
Combine ovos e manjericão; despeje sobre a mistura de salsicha.
Ingredientes que você precisará![6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos]()
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos![1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos]()
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaEquipamento
Ingredientes
227pimenta habenero![pacote Brócolis Congelado, couve-flor e cenoura, descongelado]()
pacote Brócolis Congelado, couve-flor e cenoura, descongelado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)6![ovos batidos]()
ovos batidos591 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo parmesão ralado]()
queijo parmesão ralado560pimenta habenero![pacote Johnsonville® Italian Mild Sausage Links preparados de acordo com as instruções da embalagem e fatiados com moedas]()
pacote Johnsonville® Italian Mild Sausage Links preparados de acordo com as instruções da embalagem e fatiados com moedas1cp. queijo parmesão ralado![1 xícara de cevada perolada branca]()
1 xícara de cevada perolada branca
pacote Brócolis Congelado, couve-flor e cenoura, descongelado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
Água Quente (100°F)6
ovos batidos591 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo parmesão ralado560pimenta habenero
pacote Johnsonville® Italian Mild Sausage Links preparados de acordo com as instruções da embalagem e fatiados com moedas1cp. queijo parmesão ralado
1 xícara de cevada perolada brancaDificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
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