Italiano vegetal assar

Italiano vegetal assar é um prato que serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana lacto ovo tem 133 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $1.91 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato Mediterrâneo. É trazido a você pela BBC Good Food. 301 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de pimentas assadas, beringelas normais, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 7 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é excelente. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Italiano Vegetal Assar, Italiano Veggie Bake, e Mostaccioli Italiano Assar.

Instrucao

Coloque o fogão lento no alto ou na configuração de escurecimento e ponta no alho esmagado, tomates enlatados, metade das folhas de orégano, pimenta e algum tempero. Cozinhe, coberto, enquanto você corta o resto dos vegetais.

Ingredientes que você precisará

Cp. Pimentão Verde Picado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

1 Xícara De Alho Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Retire a maior parte do molho e comece a colocar metade dos legumes e ervas com tempero as beringelas, abobrinhas, pimentões vermelhos, tomates, manjericão e orégano restante.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Cebola Amarela, Descascada, Ralada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Coloque ao meio o pão, esfregue com o dente de alho inteiro, metade da mussarela e metade do molho de tomate com ponta. Repita as camadas de vegetais, ervas e molho de tomate, seguidas do pão e da mussarela. Empurre tudo bem para comprimir e cozinhe em fogo alto por 5-6 horas.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente