Jamaicano Empurrão Framboesa Costelas

Jamaicano Jerk framboesa costelas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.38 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 30 porções com 186 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura um. Vá até a loja e pegue azeite, chips de nogueira, esfregão jamaicano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 31%. Tentar Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero, Jamaicano Idiota Esfregar, e Jamaicano Idiota Esfregar para receitas semelhantes.
Instrucao
Esfregue as costelas com óleo e polvilhe com a quantidade desejada de Esfregão Jamaicano. Cubra e leve à geladeira de 4 a 6 horas.
Mergulhe as aparas de madeira em água 30 minutos.
Prepare o fogo empilhando pedras de carvão ou lava em cada lado da grelha, deixando o centro vazio.
Escorra os chips e coloque em um quadrado de folha de alumínio resistente. Dobre a folha para selar; corte várias fendas no topo do pacote.
Coloque o pacote da folha em 1 lado dos carvões.
Coloque a panela de gotejamento entre as brasas.
Coloque o rack na grelha.
Disponha as costelas em brasas médias (350 a 400) e grelhe, coberto com tampa da grelha, 10 a 15 minutos de cada lado.
Coloque as costelas sobre a panela de gotejamento e grelhe, coberto com tampa da grelha, 5 a 6 minutos de cada lado ou até que as costelas estejam macias, escovando frequentemente com esmalte de framboesa.