Jamaicano Idiota Flanco Bife

Name: Jamaicano Idiota Flanco Bife
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Quilograma bife flanco; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/2 xícara de Hershey's Kisses; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cravo-da-Índia moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Bife de flanco Jamaicano pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 414 calorias, 61g de proteína, e 14g de gordura. Para $5.6 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É trazido a você por Foodnetwork. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tiver pimenta da Jamaica moída, molho picante, açúcar granulado e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 87%. Tentar Jamaicano Temperado Flanco Bife, Grelhado Idiota Flanco Bife, e Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça a grelha, a grelha ou a grelha. Cubra uma grelha, assadeira grande ou assadeira rasa com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Em um prato raso, misture vinagre, açúcar, pimenta da Jamaica, cravo, manjericão, tomilho, molho picante, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Adicione o bife de flanco e vire para revestir (você pode marinar até 24 horas neste momento).

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

Transfira o bife do flanco para a panela preparada e despeje sobre qualquer marinada restante. Grelhe ou grelhe 5 minutos por lado, até médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bife Flanco

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe repousar 10 minutos antes de cortar transversalmente em fatias finas.

Sirva 12 onças para o jantar desta noite (cerca de 1/3 do total). Refrigere as sobras até estar pronto para uso.

Equipamento

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1Quilograma

bife flanco 1cp. queijo parmesão ralado

1/2 xícara de Hershey's Kisses 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta da Jamaica moída 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cravo-da-Índia moído 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar proveniência vinhedos Napa Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 34 dólares por garrafa.