Jambalaya

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Jambalaya pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 10. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 19g de gordura, e um total de 436 calorias. Para $2.39 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de tempero crioulo, louro, enfeite: cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Crioulo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jambalaya De Um Pote, Veg Jambalaya, e Jambalaya para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a linguiça em óleo quente em forno holandês em fogo médio-alto, mexendo sempre, 5 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Retire a linguiça com uma escumadeira.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Equipamento que você usará

Escumadeira

Adicione a cebola em cubos e os próximos 7 ingredientes aos pingos quentes; refogue 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte os tomates, os próximos 3 ingredientes e a linguiça. Deixe ferver em fogo alto. Tampe, reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 20 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Tomate

Salsicha

Cebola

Arroz

Junte o camarão; cubra e cozinhe 5 minutos ou apenas até que o camarão fique rosa. Junte a salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Camarao

Sirva imediatamente.

Para congelar: Prepare a receita conforme as instruções. Linha inferior e os lados de uma assadeira de 13 x 9 polegadas com papel alumínio resistente, permitindo que 2 a 3 polegadas se estendam pelos lados; encha com jambalaya. Cubra e congele. Para servir, retire o papel alumínio, retorne a caçarola à assadeira original; cubra e descongele na geladeira 24 horas.

Equipamento que você usará

Aluminio

Cozimento

Deixe repousar à temperatura ambiente 30 minutos.

Asse em forno a 350 até aquecer completamente.

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

salsicha andouille, fatiada 1

inteiro para presunto de corte 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pimenta chipotle picada grosseiramente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em cubos 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm 2Pedaços de toffee de barra de Heath

Tempero crioulo 5671 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos e pimentões verdes, drenados 1Oreos Recheados Duplos

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa de folha plana fresca picada 4

dentes de alho, picados 10camarão e veias

Enfeite: cebolinha picada 1Oreos Recheados Duplos

orégano seco 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

camarão cru descascado, de tamanho médio, deveined 1tblsp. vinagre de vinho tinto

pimentão vermelho em cubos 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo não cozido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

frango cozido desfiado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola doce em cubos

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun pode ser combinado com Albarino, Vinho rosé e Sauvignon Blanc. Estes vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Pazo de Galegos Albarino com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.