Jantar De Atum

Name: Jantar De Atum
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Tangerinas, cada; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido; 298 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. creme de sopa de cogumelos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o jantar de atum. Esta receita faz 4 porções com 315 calorias, 23g de proteína, e 8G de gordura um. Para 88 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Se você tem atum, arroz, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para consumir o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar fácil S: caçarola de atum, Jantar Esta Noite: Atum Derretido, e Jantar esta noite: salada de atum Mediterrâneo em Focaccia para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1981 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

Tangerinas, cada 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz cozido 2981 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

creme de sopa de cogumelos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta verde picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o GEN5 Merlot. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.