Jantar esta noite: Anis Estrelado e frango com gengibre

Jantar esta noite: Anis Estrelado e frango gengibre é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 28g de gordura, e um total de 447 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.36 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 93 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue a pele-em pedaços de frango, dentes de alho, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar esta noite: sopa de cebola francesa com anis estrelado, Anis estrelado e Frango Assado Com Gengibre, e Frango Assado Com Molho de anis estrelado, cenouras de gengibre e ervilhas para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande (12 polegadas), aqueça o óleo em fogo médio até brilhar.
Adicione os pedaços de frango com o lado da pele para baixo e cozinhe sem perturbações até que se afastem facilmente da panela e a pele fique dourada, 5-8 minutos. Vire as peças com pinças e cozinhe por mais um minuto, apenas para dourar levemente o outro lado.
Remova com pinças para um prato.
Despeje tudo, exceto uma colher de sopa do óleo e adicione o gengibre, alho, vinho de arroz, caldo ou água, mel, anis estrelado e molho de soja à panela. Leve a mistura para ferver, adicione a clementina ou o suco de laranja e coloque o frango de volta na frigideira com a pele voltada para cima (deve ficar cerca de meio submerso com a pele crocante ainda exposta). Cozinhe até que o frango esteja cozido, 5-10 minutos a mais.
Retire o frango para um prato e vire o fogo para alto. Leve o molho para ferver e reduza até ficar quase xaroposo.
Retorne o frango à panela para esmalte no molho.
Polvilhe com cebolinha e sirva com arroz branco.