Jantar esta noite: cordeiro moído com batatas

Name: Jantar esta noite: cordeiro moído com batatas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 2 Paus de canela de 3 polegadas; 1 1 libra de abobrinha, gengibre fresco, ralado; 3 dentes de alho finamente picados; 2 (pode ser ou desnatado) coentro moído; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cordeiro moído; 0 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 ( beringelas) cebola picada; 3 (inverno) iogurte; 2 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 3 (inverno) 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) batatas cerosas, descascadas e cortadas em cubos de ¾ polegadas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: cordeiro moído com batatas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 64G de gordura, e um total de 818 calorias. Esta receita sem glúten e cetogênica serve 4 e custos $3.53 por porção. Vá até a loja e pegue açafrão moído, Gengibre, Purê de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. 40 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: Hummus com cordeiro moído e amêndoas, Jantar Esta Noite: Ground Turkey Laap, e Jantar Esta Noite: Murgh Keema (Curry De Frango Moído).

Instrucao

Despeje o óleo em uma panela refogada de aço inoxidável de 12 polegadas de fundo pesado colocada em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver brilhando, adicione as cebolas. Cozinhe até dourar nas bordas, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o gengibre e o alho, mexa bem e cozinhe até ficar perfumado, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione o cordeiro à panela, quebrando-o com uma colher de pau. Cozinhe até que não esteja mais vermelho, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Equipamento que você usará

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione iogurte, purê de tomate, cominho, coentro, caiena e açafrão. Mexa bem e cozinhe por um minuto.

Ingredientes que você precisará

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

¼ Colher De Chá De Orégano

Adicione sal, batatas e duas xícaras de água. Mexa novamente e deixe ferver. Cubra a panela, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias