Jantar esta noite: costelas de reposição doces e azedas

Jantar esta noite: costelas de reposição doces e azedas
Jantar esta noite: costelas de reposição doces e azedas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 459 calorias, 34g de proteína, e 28g de gordura por porção. Para $2.95 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 16 diriam que atingiu o local. Uma mistura de sal, vinho de arroz, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Costelas de reposição para churrasco agridoce, Chinês Para Viagem-Estilo Doce e azedo costelas de reposição, e Sweet Temptation Ribs: Costelas Sobressalentes Com Tamarindo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Separe as costelas entre os ossos usando uma faca afiada ou cutelo. Usando um cutelo, corte-os cuidadosamente em segmentos de 2 polegadas (ou peça ao açougueiro para fazer isso por você).
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
Equipamento que você usará
Faca ChefsFaca Chefs
CuteloCutelo
2
Coloque os segmentos de costela em uma panela de molho de tamanho médio. Cubra com água. Deixe ferver em fogo alto. Skim qualquer escória que vem à superfície com colher. Depois de ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Adicione o vinho de arroz chinês, uma pitada de sal e metade do gengibre e da cebolinha. Cozinhe por 15 minutos, desnatando ocasionalmente. Reserve 1 xícara de líquido de cozimento, depois coe as costelas em uma peneira e descarte o gengibre e a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Vinho De Arroz ChinêsVinho De Arroz Chinês
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
4
Despeje o óleo em um grande conjunto de wok em fogo alto. Quando o óleo começar a fumar, adicione o gengibre restante e a cebolinha. Cozinhe por 30 segundos, mexendo sempre com uma colher de pau, até perfumar.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca DeOnças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
5
Adicione costelas. Cozinhe por dois minutos até que eles comecem a dourar.
Ingredientes que você precisará
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
6
Adicione líquido de cozimento reservado, molho de soja, açúcar, vinagre preto e óleo de gergelim. Cozinhe vigorosamente até reduzir ao esmalte, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Vinagre PretoVinagre Preto
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
7
Sirva costelas com arroz branco.
Ingredientes que você precisará
Arroz BrancoArroz Branco
(mequite, Nogueira Ou Amieiro)(mequite, Nogueira Ou Amieiro)
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
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