Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura

Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura
Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 346 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura por porção. Uma mistura de pimentão, costeletas de porco, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 5 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: costeletas de porco com Erva-Doce assada em Vermute, Jantar esta noite: costeletas de porco com Erva-Doce refogada e cebola caramelizada, e Jantar Esta Noite: Salsichas Assadas Com Sálvia.

Instrucao

1
Despeje o óleo em uma frigideira e aqueça em fogo médio-alto. Misture a cebola fatiada e mexa com frequência por cerca de 4 minutos ou até dourar bem.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione a pimenta vermelha em fatias finas e leve ao fogo médio baixo. Cozinhe por 7 minutos ou até que os pimentões estejam macios. Mova os pimentões e as cebolas para a borda da frigideira e prepare-se para as costeletas.
Ingredientes que você precisará
8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Tempere as costeletas com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
4
Adicione ao Espaço aberto na panela, vire o fogo de volta para médio-alto e cozinhe por 3 minutos de cada lado.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Despeje a cidra, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colheres De Chá De Xarope De Bordo2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colheres De Chá De Xarope De Bordo
6
Serve!
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde26
Revista