Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura

Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura
Jantar esta noite: costeletas de porco assadas em cidra dura podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 346 calorias, 30g de proteína, e 17g de gordura por porção. Uma mistura de pimentão, costeletas de porco, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 5 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: costeletas de porco com Erva-Doce assada em Vermute, Jantar esta noite: costeletas de porco com Erva-Doce refogada e cebola caramelizada, e Jantar Esta Noite: Salsichas Assadas Com Sálvia.

Instrucao

1
Despeje o óleo em uma frigideira e aqueça em fogo médio-alto. Misture a cebola fatiada e mexa com frequência por cerca de 4 minutos ou até dourar bem.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione a pimenta vermelha em fatias finas e leve ao fogo médio baixo. Cozinhe por 7 minutos ou até que os pimentões estejam macios. Mova os pimentões e as cebolas para a borda da frigideira e prepare-se para as costeletas.
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Tempere as costeletas com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
4
Adicione ao Espaço aberto na panela, vire o fogo de volta para médio-alto e cozinhe por 3 minutos de cada lado.
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Despeje a cidra, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colheres De Chá De Xarope De Bordo2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colheres De Chá De Xarope De Bordo
6
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DificuldadeMedia
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Dose2
Pontuação De Saúde26
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