Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão

Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão
Precisa de um sem glúten e fodmap amigável prato principal? Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $5.43 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 46g de proteína, 58g de gordura, e um total de 706 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de bifes espadachins, cebolinha, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Jantar Esta Noite: Alcachofras Com Manteiga De Limão, Jantar Esta Noite: Brócolis Rabe Com Manteiga De Limão, e Jantar esta noite: frango grelhado com molho de ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Adicione o acessório da pá a um misturador do suporte.
Equipamento que você usará
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
2
Adicione a manteiga amolecida e ligue a batedeira. Bata a manteiga até ficar fofa, cerca de dois minutos. Usando uma espátula, raspe as laterais da tigela e adicione o suco de limão, o molho inglês, a salsa, a cebolinha, o sal e a pimenta-do-Reino.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
Pimentão Verde Em CubosPimentão Verde Em Cubos
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, OpcionalCobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
Um Par De Parmiginao-Reggiano RaspadoUm Par De Parmiginao-Reggiano Raspado
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para EnfeitarCortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
Equipamento que você usará
1 Cebola Roxa, Descascada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Cebola Roxa, Descascada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
3
Misture até ficar bem combinado.
4
Transfira a manteiga para um pedaço de papel manteiga ou filme plástico.
Ingredientes que você precisará
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
Caramelos E Tootsie Roll MidgeesCaramelos E Tootsie Roll Midgees
Equipamento que você usará
1 Xícara De Pedaços De Caramelo (como SKOR®)1 Xícara De Pedaços De Caramelo (como SKOR®)
Como Queijos Para TacosComo Queijos Para Tacos
5
Enrole a manteiga em um " cilindro apertado, com cerca de 1 ¼ de polegada de espessura. Torça as pontas do embrulho e transfira a manteiga para a geladeira.
Ingredientes que você precisará
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
1 Colher De Sopa Rasa De Sal Marinho Fino1 Colher De Sopa Rasa De Sal Marinho Fino
1
Adicione uma colher de sopa de óleo de canola a uma frigideira de aço inoxidável de 12 polegadas de fundo pesado colocada em fogo médio alto. Adicione cuidadosamente os bifes do espadarte. Cozinhe até dourar bem, cerca de dois minutos. Vire os bifes e depois doure dos outros lados, cerca de dois minutos. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os bifes estejam completamente cozidos, de oito a dez minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes EspadarteBifes Espadarte
Pimentas Vermelhas Fresno (7 Ou 8 Pimentas)Pimentas Vermelhas Fresno (7 Ou 8 Pimentas)
1 Libra De Bife Duplo De Nova York1 Libra De Bife Duplo De Nova York
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
2
Sirva os bifes com cerca de uma colher de sopa ou mais da manteiga de erva de limão. Eu também servi isso com um lado de couve refogada.
Ingredientes que você precisará
Plantadores® Nozes-pecãPlantadores® Nozes-pecã
1 Libra De Bife Duplo De Nova York1 Libra De Bife Duplo De Nova York
20 Latas Cada) Azeitonas Maduras Fatiadas, Escorridas20 Latas Cada) Azeitonas Maduras Fatiadas, Escorridas
CouveCouve
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde18
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