Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão

Name: Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco pimentas vermelhas Fresno (7 ou 8 pimentas); 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca, picada; 1 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 3 ramo salsa italiana fresca, caules removidos, folhas picadas; 4 2 colheres de sopa. orégano seco Sal e pimenta; 4 bifes espadachins, com cerca de 1 ½ polegada de espessura; 1 Stick manteiga sem sal, amolecida; 1 (pode ser ou desnatado) Molho Worcestershire

Precisa de um sem glúten e fodmap amigável prato principal? Jantar esta noite: espadarte com manteiga de erva de limão pode ser uma receita espetacular para experimentar. Para $5.43 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 46g de proteína, 58g de gordura, e um total de 706 calorias. Esta receita serve 4. Uma mistura de bifes espadachins, cebolinha, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Jantar Esta Noite: Alcachofras Com Manteiga De Limão, Jantar Esta Noite: Brócolis Rabe Com Manteiga De Limão, e Jantar esta noite: frango grelhado com molho de ervas para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione o acessório da pá a um misturador do suporte.

Equipamento que você usará

Óleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar

Adicione a manteiga amolecida e ligue a batedeira. Bata a manteiga até ficar fofa, cerca de dois minutos. Usando uma espátula, raspe as laterais da tigela e adicione o suco de limão, o molho inglês, a salsa, a cebolinha, o sal e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

Pimentão Verde Em Cubos

Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional

Um Par De Parmiginao-Reggiano Raspado

Plantadores® Nozes-pecã

Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

1 Cebola Roxa, Descascada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Misture até ficar bem combinado.

Transfira a manteiga para um pedaço de papel manteiga ou filme plástico.

Ingredientes que você precisará

Plantadores® Nozes-pecã

Caramelos E Tootsie Roll Midgees

Equipamento que você usará

1 Xícara De Pedaços De Caramelo (como SKOR®)

Como Queijos Para Tacos

Enrole a manteiga em um " cilindro apertado, com cerca de 1 ¼ de polegada de espessura. Torça as pontas do embrulho e transfira a manteiga para a geladeira.

Ingredientes que você precisará

Plantadores® Nozes-pecã

1 Colher De Sopa Rasa De Sal Marinho Fino

Adicione uma colher de sopa de óleo de canola a uma frigideira de aço inoxidável de 12 polegadas de fundo pesado colocada em fogo médio alto. Adicione cuidadosamente os bifes do espadarte. Cozinhe até dourar bem, cerca de dois minutos. Vire os bifes e depois doure dos outros lados, cerca de dois minutos. Reduza o fogo para baixo e cozinhe até que os bifes estejam completamente cozidos, de oito a dez minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes Espadarte