Jantar esta noite: feijão Fava com abobrinha grelhada e Croutons caseiros com alho

Name: Jantar esta noite: feijão Fava com abobrinha grelhada e Croutons caseiros com alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 algumas fatias de baguete velha ou outro pão crocante, cortadas em pedaços; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão fava sem casca, cerca de 1 Libra vagens de feijão fava; 2 cravo alho, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham bom azeite, mais conforme necessário; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parmesão raspado; 2 abobrinha ou abóbora amarela

Jantar esta noite: feijão Fava com abobrinha grelhada e Croutons caseiros com alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.87 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 938 calorias, 33g de proteína, e 47g de gordura. Esta receita serve 2. Vá até a loja e pegue algumas baguetes, tomilho, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 27 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é super. Tentar Jantar esta noite: Bucatini com feijão Fava, Jantar esta noite: macarrão com feijão Fava, pimentão vermelho e Bacon, e Jantar esta noite: Caçarola De Frango com cogumelos, feijão Fava e batatas de Primavera para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 ° F. Leve uma panela com água e sal para ferver e cozinhe os feijões de fava descobertos até que os feijões estejam apenas macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fava

Coberturas, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Transfira para uma tigela cheia de água gelada para resfriá-los rapidamente e definir a cor, em seguida, escorregar o feijão de suas peles e reserve.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Coberturas, Opcional

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Enquanto isso, misture 2 colheres de sopa de azeite com 1 dente de alho picado, tomilho e uma colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

Bifes De Tira De Nova York

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Adicione o pão e misture para revestir, depois asse por 10 minutos, mexendo uma vez na metade.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte as pontas da abobrinha e corte-as em tiras, regue com azeite e algumas pitadas de sal.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma grelha com sulcos (ou uma frigideira normal funcionará) em fogo alto e grelhe ou cozinhe a abobrinha por cerca de 2 minutos/lado, até ficar cozida, mas não mole. Deixe esfriar e corte em pedaços pequenos.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture a abobrinha, o feijão fava e a hortelã com o alho restante, o suco de limão e uma colher de sopa de azeite. Tempere com sal e pimenta, depois transfira para Tigelas e cubra com croutons e queijo parmesão.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura