Jantar esta noite: frango achatado com vinagrete de tomate e açafrão na rúcula

Name: Jantar esta noite: frango achatado com vinagrete de tomate e açafrão na rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte peitos de frango assados; 2 peitos de frango desossados e com pele; 1 Pinto tomates cereja, cortados ao meio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tomilho fresco, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 2 camarão e veias Sal e pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas, picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê o jantar esta noite: frango achatado com vinagrete de tomate e açafrão em arugulan uma tentativa. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 366 calorias, 27g de proteína, e 25g de gordura por porção. Para $3.51 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 18 diriam que atingiu o local. Vá até a loja e pegue açafrão, peito de frango com pele, colorau e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açafrão, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de açafrão cremoso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é incrível. Tentar Jantar esta noite: frango com vinagrete de tomate e açafrão com verduras misturadas, Jantar esta noite: lombo de porco com rúcula, Endive e vinagrete de nozes, e Jantar esta noite: frango e arroz com açafrão para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o vinagre, 1/4 colher de chá da páprica e o açafrão em uma tigela. Bata lentamente o azeite. Junte as chalotas, 1/2 colher de sopa do tomilho e os tomates. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Onças Fluidas De água Doce

Acafrao

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Alise os peitos de frango com um martelo ou o fundo de uma frigideira grande. Tempere os dois lados com uma pitada de sal e pimenta e o resto da páprica e tomilho.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Onças Fluidas De água Doce

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje o restante do óleo em uma frigideira colocada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione os peitos de frango, com a pele voltada para baixo. Cozinhe por cerca de 5 minutos, depois vire e cozinhe do outro lado. Verifique se há concluído usando um termômetro de carne. Cozinhe por mais dois minutos por lado, se necessário.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura