Jantar esta noite: Frango Assado e sopa de abóbora

Name: Jantar esta noite: Frango Assado e sopa de abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 osso-em, pele-em coxas de frango; 1 ( beringelas) abóbora, descascada e cortada em dados médios; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 1 colher de sopa de orégano seco suco de limão espremido fresco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sódio; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 4 camarão e veias Sal e pimenta a gosto; 1 ( beringelas) cebola amarela, cortada em dados médios

Jantar esta noite: Frango Assado e sopa de abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 513 calorias, 30g de proteína, e 33g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,05 Por porção. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 199 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue azeite, suco de limão espremido, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Jantar Esta Noite: Risoto Assado De Abóbora, Jantar esta noite: salada de abóbora temperada, lentilha e queijo de cabra, e Jantar esta noite: abóbora com curry e sopa de maçã.

Instrucao

Ajuste a grelha do forno para a posição intermediária e pré-aqueça o forno a 218°. arrume a abóbora, a cebola e o frango em uma assadeira grande em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Faca De Aparar

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Regue com o azeite, sal e pimenta. Misture para revestir e assar até que o frango esteja cozido e a abóbora esteja macia, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Faca De Aparar

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Transfira o frango para um prato para esfriar o suficiente para manusear, depois puxe a carne das coxas, descartando os ossos e a pele. Pique em cubos e reserve.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Enquanto isso, misture a abóbora, a cebola e o caldo de galinha em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o cominho e o coentro e leve para ferver. Com um espremedor de batatas ou colher de pau, amasse a sopa (ainda será um pouco grossa) e adicione o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias