Jantar esta noite: fritada com Pepperoni, manjericão e sementes de erva-doce

Jantar esta noite: fritada com Pepperoni, manjericão e sementes de erva-doce
Precisa de um prato principal sem glúten, primal e cetogênico? Jantar esta noite: fritada com Pepperoni, manjericão e sementes de erva-doce pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 323 calorias, 18g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,37 Por porção. 28 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem alho, cebola, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar esta noite: sopa de abóbora e erva-doce com sementes de abóbora cristalizadas, Jantar esta noite: macarrão com atum, pinhões, sementes de erva-doce, alcaparras e limão, e Jantar Esta Noite: Brócolis Rabe Com Pepperoni E Pão Ralado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Na tigela, bata os ovos com manjericão, sementes de erva-doce, pimenta do reino e sal. Misture mussarela, espinafre, pepperoni e Parmesão até ficar completamente combinado.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Pão Ralado, Alguns PunhadosPão Ralado, Alguns Punhados
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
1/2 Libra De Queijo Jack De Pimenta, Ralado1/2 Libra De Queijo Jack De Pimenta, Ralado
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente
2
Em frigideira antiaderente média (10 polegadas), aqueça o azeite em fogo médio até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar
3
Adicione pimentas e cebolas e cozinhe, mexendo sempre, até que as cebolas estejam douradas e os pimentões estejam macios, 5-7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Peru Cozido Em Fatias Finas E DesfiadoPeru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
4
Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto, em seguida, despeje a mistura de ovos e mexa bem para combinar com legumes.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
5
Pré-aqueça o frango ao alto. Em fogo médio, cozinhe frittata até que frittata pare de balançar e os lados estão apenas começando a definir, 7-8 minutos, em seguida, deslize sob frango 6 polegadas do elemento de aquecimento por 2-3 minutos para cozinhar topo. Solte os lados com espátula e deslize para a placa.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
6
Sirva quente ou à temperatura ambiente.
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
Revista