Jantar esta noite: Harissa e iogurte-frango marinado

Name: Jantar esta noite: Harissa e iogurte-frango marinado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 coxas de frango desossadas ou baquetas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham generosas colheres de sopa grosso iogurte grego; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) harissa paste; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã rasgadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta a gosto

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então dê o jantar esta noite: Harissan e iogurte-frango marinado uma tentativa. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 692 calorias, 37g de proteína, e 59g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $2.42 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 113 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, generosas colheres de sopa de iogurte grego, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Tacos de frango marinado com iogurte com Harissa, Iogurte marinado frango grelhado com Harissa, e Iogurte frango marinado com Harissan e RiceSelect ™ Royal Blend ® Rices para receitas semelhantes.

Instrucao

Bata a harissa no iogurte em uma tigela e, em seguida, misture o azeite. O resultado será um pouco coalhado, que é como deve ser. Tempere a gosto com sal e pimenta, cubra os pedaços de frango na marinada e deixe descansar por pelo menos 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Conchas De Canelone

Bifes De Tira De Nova York

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Harissa

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Equipamento que você usará

1/3 Xícara De Mascarpone Em Temperatura Ambiente

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Aqueça um frango, grelhe ou grelhe até ficar muito quente e cozinhe o frango com o lado da pele em direção à chama para deixar a pele crocante. Eu cozinhei cerca de 75 por cento do caminho para lá com a pele em direção à fonte de calor para garantir uma grande crosta, em seguida, virou-o apenas para terminar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Assim como o frango sai do fogo, espalhe com as folhas de hortelã para que elas murchem com o calor do frango (se cozinhar sob o frango, você pode enviá-lo de volta sob a chama por alguns momentos para amolecê-las).

Ingredientes que você precisará

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)