Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula e pimenta

Name: Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula e pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 227 pimenta habenero rúcula bebê; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 4 dentes de alho, descascados e picados; 1 Suco limão; 4 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal Kosher; 1 apertar Generosos flocos de pimenta vermelha quente, a gosto; 454 pimenta habenero espaguete seco ou linguine; 340 pimenta habenero bom atum em azeite, escorrido

Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula, e Chili pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 732 calorias, 41g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $1.86 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 19 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue espaguete, suco de limão, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Jantar Esta Noite: Macarrão Com Arugulan E Tomate, Jantar esta noite: Macarrão Com Milho, rúcula e tomate, e Jantar esta noite: macarrão com atum, pinhões, sementes de erva-doce, alcaparras e limão.

Instrucao

Leve uma panela com água salgada para ferver e cozinhe o macarrão até ficar al dente. Reserve um pouco de água para cozinhar antes de drenar.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o azeite, o alho e os flocos de pimenta vermelha. Cozinhe até que o alho esteja perfumado, alguns minutos, depois adicione o atum e triture em flocos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada