Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula e pimenta

Name: Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula e pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO rúcula bebê; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 4 dentes de alho, descascados e picados; 1 Suco limão; 4 camarão e veias Sal Kosher; 1 apertar Generosos flocos de pimenta vermelha quente, a gosto; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espaguete seco ou linguine; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bom atum em azeite, escorrido

Jantar esta noite: macarrão com atum, rúcula, e Chili pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 732 calorias, 41g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $1.86 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 19 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue espaguete, suco de limão, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Jantar Esta Noite: Macarrão Com Arugulan E Tomate, Jantar esta noite: Macarrão Com Milho, rúcula e tomate, e Jantar esta noite: macarrão com atum, pinhões, sementes de erva-doce, alcaparras e limão.

Instrucao

Leve uma panela com água salgada para ferver e cozinhe o macarrão até ficar al dente. Reserve um pouco de água para cozinhar antes de drenar.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione o azeite, o alho e os flocos de pimenta vermelha. Cozinhe até que o alho esteja perfumado, alguns minutos, depois adicione o atum e triture em flocos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada