Jantar esta noite: Macarrão Com Couve-flor e anchovas

Name: Jantar esta noite: Macarrão Com Couve-flor e anchovas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 5 tomates descascados inteiros enlatados, picados; 1 cabeca couve-flor, caules removidos e florzinhas finamente picadas; 5 dentes de alho, picados; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Salsa italiana, picada; 454 pimenta habenero massa tubular; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 apertar Pitada de açafrão; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: macarrão com couve-flor e anchovas. Uma porção contém 766 calorias, 22g de proteína, e 25g de gordura. Para $1.57 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 16 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue açafrão, azeite, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açafrão, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de açafrão cremoso como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Essa pontuação é ótima. Tentar Jantar esta noite: Macarrão Com Couve-Flor sufocada e açafrão, Jantar esta noite: salada Kale Caesar com anchovas, e Jantar esta noite: espaguete Com Alho, anchovas e pimenta para receitas semelhantes.

Instrucao

Enquanto isso, despeje 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira grande, vire o fogo para médio-baixo e adicione as migalhas de pão. Mexa bem e cozinhe até dourar, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje em uma tigela separada e reserve.

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Despeje o restante do óleo na frigideira grande agora vazia e leve ao fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as florzinhas de couve-flor e cozinhe até que estejam começando a amolecer, cerca de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Leite ômega 3 Ou Leite Enlatado

Adicione o alho e os flocos de pimenta vermelha à frigideira e tempere com sal e pimenta a gosto. Mexa bem e cozinhe por um minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Em uma tigela, dissolva a pasta de tomate em 1/2 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Despeje esta mistura na frigideira. Reduza o fogo para baixo, cubra e cozinhe por 15 a 20 minutos, ou até que a couve-flor esteja muito macia.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o macarrão à água fervente e cozinhe de acordo com as instruções da caixa. Quando feito drenar.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Adicione o açafrão a uma tigela pequena e dissolva em 1/3 xícara de água morna.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione isso, os tomates picados e a pasta de anchova na frigideira grande. Vire o fogo para médio-alto e cozinhe até que o molho fique espesso. Despeje o macarrão cozido e mexa bem.

Ingredientes que você precisará

Pasta Anchova