Jantar esta noite: macarrão picante com Tofu (Dou Hua Mian)

Name: Jantar esta noite: macarrão picante com Tofu (Dou Hua Mian)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, descascadas, extremidades aparadas; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada óleo de pimenta; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja leve; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. macarrão plano chinês seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim torrado; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 3 cebolinha, apenas partes verdes, em fatias finas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Pitada de sementes de gergelim branco; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pasta de gergelim (ou tahine); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja escuro; 1 2 colheres de chá de alho em pó suco de limão, opcional; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu firme, cortado em cubos de ½ polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: macarrão picante com Tofu (Dou Hua Mian). Esta receita serve 4. Para $1.61 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 601 calorias, 24g de proteína, e 27g de gordura por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 62 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue açúcar, cebolinha, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Jantar Esta Noite: Macarrão Frito Todos Os Dias (Tian Tian Chao Mian), Jantar esta noite: Tofu de amêndoa com macarrão de trigo sarraceno e ervilhas, e Dan dan Mian (macarrão em molho de Carne De Porco de amendoim chinês picante).

Instrucao

Para as cenouras em conserva rápidas: corte as cenouras ao meio longitudinalmente e, em seguida, corte finamente transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Coloque em uma tigela de tamanho médio com sal e açúcar. Misture bem com os dedos e reserve por pelo menos 10 minutos, mexendo ocasionalmente. Quando estiver pronto, escorra qualquer líquido que tenha coletado.

Ingredientes que você precisará

Suco De Limão, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Para o macarrão: encha a panela de tamanho médio até a metade com água. Leve para ferver, adicione tofu. Cozinhe até que o tofu esteja quente, cerca de 5 minutos. Desligue o fogo e escorra o tofu.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Leve uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione macarrão plano chinês seco e cozinhe de acordo com as instruções na embalagem, geralmente cerca de quatro minutos.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Escorra o macarrão quando terminar.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Enquanto isso, misture a pasta de gergelim (ou tahine), o óleo de pimenta, o molho de soja leve, o molho de soja escuro e o óleo de gergelim em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja Escuro