Jantar esta noite: Mahi Mahi com molho de coentro

Name: Jantar esta noite: Mahi Mahi com molho de coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível copos embalados coentro, de cerca de 2 cachos; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cal, quattered; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão, de cerca de 2-3 Limas; 907 pimenta habenero mahi mahi, cortado em 4 pedaços de servir (Substituto com yellowtail, baixo listrado ou pargo); 8 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola grande, em fatias finas (cerca de; 2 para 4 jalapenos em conserva; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o jantar hoje à noite: Mahi Mahi com molho de coentro. Esta receita faz 4 porções com 486 calorias, 43g de proteína, e 30g de gordura um. Para $8.6 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue coentro, vinagre de vinho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 24 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Tentar Jantar Esta Noite: Mahi Mahi Com Pesto De Coentro, Jantar Esta Noite: Mahi Mahi Envolto Em Bacon Com Maionese De Limão, e Chipotle Mahi Mahi Burrito tigelas com coco coentro limão arroz + morango picante - Mango Salsa para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste a cremalheira do forno para abaixar a posição média e pré-aqueça a 350 ° F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Despeje duas colheres de sopa de azeite em uma frigideira de aço inoxidável de 12 polegadas de fundo pesado. Vire o calor alto. Ao fumar, adicione cebolas. Cozinhe, mexendo sempre, até que as cebolas amoleçam e comecem a escurecer nas bordas, 2-3 minutos. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira metade das cebolas para uma assadeira de tamanho médio junto com o suco de limão. Coloque o peixe em cima das cebolas e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Coloque o resto das cebolas em cima do peixe e regue com duas colheres de sopa de óleo. Cubra o prato com papel alumínio e leve ao forno até que o peixe esteja cozido (verifique após 25 minutos e volte ao forno em incrementos de 5 minutos, conforme necessário).

Ingredientes que você precisará

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Doce De Polvo Brite

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Enquanto isso, adicione coentro, vinagre de vinho branco e jalapeños ao processador de alimentos. Processe até ronronar, raspando os lados com espátula de borracha conforme necessário. Com o motor funcionando, regue as quatro colheres restantes de óleo. Bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Vinho Branco

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Coloque colheres de sopa de molho de coentro em um prato. Cubra com filé de peixe. Repita com os filés restantes.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sirva com arroz branco e fatias de limão. Tempere com sal e pimenta adicionais a gosto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Cal Cunha

Arroz Branco

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

copos embalados coentro, de cerca de 2 cachos 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

cal, quattered 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão, de cerca de 2-3 Limas 907pimenta habenero

mahi mahi, cortado em 4 pedaços de servir (Substituto com yellowtail, baixo listrado ou pargo)8Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite, dividido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola grande, em fatias finas (cerca de 2

para 4 jalapenos em conserva 2Crosta: migalhas de biscoito graham

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.