Jantar Esta Noite: Mel-Chipotle Arepas
Esta receita serve 2 e custa 51 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 26g de gordura, e um total de 523 calorias. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem óleo de canolan, azeite, fubá moído fino e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar Esta Noite: Tacos De Carne Chipotle, Jantar Esta Noite: Chipotle Esmagou Batatas Doces, e Jantar esta noite: salada de frango, batata e Chipotle para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture a farinha de milho, sal, água fervente, azeite, mel e chipotle em uma tigela grande. Mexa até que não haja grumos. Se a mistura estiver muito molhada, adicione mais farinha de milho. Deve ser uma massa sólida, mas ainda pegajosa. Reserve a tigela por 15 minutos.
Despeje a mistura em uma tábua grande e divida em 4 seções iguais. Alise cada peça com cerca de 1/2 polegada de espessura usando uma espátula.
Pré-aqueça uma chapa ou uma frigideira grande a fogo médio-alto.
Escove a superfície com óleo de canola.
Adicione a mistura de fubá e cozinhe até dourar de cada lado, cerca de um minuto ou dois.