Jantar esta noite: Miao porco com milho e Chiles

Name: Jantar esta noite: Miao porco com milho e Chiles
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo canolia; 2 chiles de caiena vermelha, com haste, semeada e em fatias finas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho (de cerca de 3 espigas de milho); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 151 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco, cortado em pedaços de 1/2 polegada por 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta Sichuan moída

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então dê o jantar hoje à noite: carne de porco Miao com milho e Chiles uma tentativa. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 344 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $1.88 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 57 diriam que atingiu o local. Uma mistura de pimenta Sichuan moída, pimenta caiena, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Tentar Jantar esta noite: Calabazas Horneadas (abóbora assada, Chiles e Tacos de milho), Jantar esta noite: Chiles en Nogada, e Jantar Esta Noite: Orecchiette Com Brócolis, Anchovas E Pimentões para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque uma wok em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Despeje o óleo e, quando começar a fumar, adicione o alho. Frite até ficar perfumado, apenas alguns segundos, e depois adicione a carne de porco e a pimenta Sichuan. Frite até que a carne de porco não fique mais rosa, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione os chiles e 1/2 colher de chá de sal. Frite até que a carne de porco comece a dourar, cerca de um minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Adicione o milho e frite por um minuto. Em seguida, adicione o restante 1/2 colher de chá de sal e cozinhe até que o milho esteja macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado