Jantar esta noite: omelete com feijão branco e cebolinha

Jantar esta noite: omelete com feijão branco e cebolinha
Jantar esta noite: omelete com feijão branco e cebolinha é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato. Esta receita serve 2 e custa 95 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 23g de gordura, e um total de 367 calorias. 17 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de feijão, azeite, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar Esta Noite: Feijão Branco Mais Cremoso Com Alho-Poró, Jantar Esta Noite: Feijão Verde Com Hortelã E Cebola Roxa, e Jantar esta noite: couve-flor com feijão verde e gengibre para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Despeje 1 colher de sopa do azeite em uma frigideira antiaderente em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o feijão e espalhe-o em uma camada. Cozinhe por cerca de 3 minutos sem mexer, até ficarem crocantes e levemente dourados de um lado.
Ingredientes que você precisará
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
3
Adicione as cebolinhas, mexa e cozinhe por 1 minuto. Desligue o fogo e transfira para uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Limpe a frigideira e coloque de volta em fogo médio.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Despeje 1/2 colher de sopa do azeite. Quebre todos os ovos em uma tigela e bata levemente.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Despeje metade dos ovos na frigideira.
Ingredientes que você precisará
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Passe uma espátula ao longo da borda dos ovos para evitar que grudem. Depois que as bordas estiverem definidas, mas o meio ainda estiver escorrendo, adicione metade da mistura de feijão e cebolinha. Cozinhe até que os ovos no meio sejam feitos ao seu gosto. (Eu gosto do meu um pouco escorrendo.) Deslize a tortilha em um prato, decore com salsa e tempere com sal. Repita com este passo com o resto dos ovos.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde14
Revista