Jantar Esta Noite: Risoto Assado De Abóbora

Jantar Esta Noite: Risoto Assado De Abóbora
Jantar esta noite: o risoto assado de abóbora pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 596 calorias, 19g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.13 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 98 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue folhas de tomilho, alho, arroz risoto e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Jantar Esta Noite: Risoto De Abóbora De Verão, Jantar esta noite: Risoto marrom com abóbora de Verão, Favas e hortelã, e Jantar esta noite: Frango Assado e sopa de abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 graus Farenheit. Em um forno holandês grande, aqueça o óleo em média até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Adicione as chalotas e cozinhe até ficarem macias, cerca de 3 minutos, adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione o arroz e mexa bem para revestir o óleo. Brinde até ficar opaco, cerca de 3 minutos, depois adicione o vinho e deixe absorver no arroz.
Ingredientes que você precisará
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Afinar-Afinar-
4
Adicione a abóbora, o caldo e a couve e tempere a gosto com sal e pimenta. Deixe ferver, cubra bem e transfira para o forno.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Faca De ApararFaca De Aparar
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
CouveCouve
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Asse até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja macio, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Sirva com parmesão ralado.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde64
Revista