Jantar esta noite: salada de Quinoa com espinafre com creme de limão

Name: Jantar esta noite: salada de Quinoa com espinafre com creme de limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes ou frango, ou água; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolinha fresca picada; 3 (inverno) suco de limão fresco, dividido; 1 Raspas de limão; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme leve (ou meio e meio); 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de salsa mal embaladas, picadas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 1 (pode ser ou desnatado) sal, mais a gosto (dependendo da salinidade do caldo); 3 cebolinha, apenas parte branca, cortada em anéis finos; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre fresco, cortado em chiffonade

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o jantar hoje à noite: salada de Quinoa com espinafre com creme de limão. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 23g de gordura, e um total de 475 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.27 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 254 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Se você tem suco de limão, sal, folhas de salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é ótima. Tentar Jantar esta noite: salada de Quinoa, grão de bico e espinafre com molho de páprica defumado, Jantar esta noite: sopa de Quinoa com cominho, queijo Feta e espinafre, e Jantar Esta Noite: Salada Picante De Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve o caldo para ferver em uma panela grande em fogo alto. Enquanto isso, em uma frigideira grande e seca, torrar quinoa em fogo médio até que comece a estourar e se torne aromático.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a quinoa ao estoque junto com as folhas de louro e o sal, leve para ferver e cozinhe até que o líquido seja absorvido e a quinoa esteja macia, 20-30 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Enquanto isso, misture salsa, azeite e 1 colher de sopa do suco de limão em um pequeno processador de alimentos. Processe até que a salsa seja picada finamente.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada