Jantar esta noite: sopa de macarrão Soba com espinafre e truta defumada

Jantar esta noite: sopa de macarrão Soba com espinafre e truta defumada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $3.14 por porção. Uma porção contém 283 calorias, 21g de proteína, e 8G de gordura. Se você tem espinafre, caldo de kombu dashi, óleo de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Será um sucesso no seu Outono evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Jantar Hoje À Noite: Truta Defumada Brandade, Jantar esta noite: salada de Quinoa, grão de bico e espinafre com molho de páprica defumado, e Jantar Esta Noite: Sopa De Macarrão De Galinha De Alice Waters.

Instrucao

Em uma panela média, leve o caldo para ferver. Tempere com molho de soja a gosto (deve ser mais salgado do que você pensa, já que o macarrão não será temperado).

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Em uma panela grande, leve pelo menos 4 litros de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione o macarrão soba com cuidado, volte a ferver, adicione 1 xícara de água fria e leve para ferver. Repita 3 vezes ou até que o macarrão esteja totalmente cozido.

Ingredientes que você precisará

Soba Noodles

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Escorra e misture com o óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Distribua macarrão entre 4 tigelas de sopa.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione o espinafre, a maior parte da cebolinha e a truta ao caldo, desligue o fogo e cubra. Deixe descansar por 3 minutos e, em seguida, coloque suavemente sobre o macarrão. Cubra com a cebolinha restante.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado