Jantar Esta Noite: Tortilla Soup

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Jantar esta noite: sopa de Tortilla pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4. Para $2.84 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 47g de gordura, e um total de 618 calorias. Vá até a loja e pegue espinafre, sal, repolho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo de milho, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Chiffon De Limão Com Creme De Framboesa como sobremesa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 72 diria que atingiu o local. Outono será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Jantar Esta Noite: Tortilla Soup, Jantar esta noite: Bocadillo de Tortilla, e Jantar esta noite: tortilha de ervilha com hortelã e iogurte para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio-alto e adicione a cebola. Cozinhe até ficar translúcido, cerca de dois minutos, adicione o alho e cozinhe por mais um minuto. Junte os tomates, o sal e o orégano e cozinhe por mais um minuto, adicione o caldo de galinha, deixe ferver e reduza o fogo para ferver por 30 minutos, até que os tomates derretam no caldo.

Ingredientes que você precisará

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Bifes De Tira De Nova York

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Enquanto isso, prepare as tiras de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

Aqueça o óleo de milho em uma frigideira rasa até que um pequeno pedaço de tortilha borbulhe vigorosamente quando adicionado, depois frite as tiras em lotes até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Roxa, Picada Finamente, Para Servir

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para toalhas de papel para escorrer e misture ainda quente com sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Tempere o peito de frango com um pouco de sal e pimenta e adicione o azeite restante a uma frigideira.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça em fogo médio-alto, depois adicione o frango e sele dos dois lados até dourar, 3-4 minutos por lado. O frango não precisa necessariamente ser cozido até o fim.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione à sopa com 3-4 minutos restantes no tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Feijão-branco Seco

Em uma frigideira seca, torrar os chiles em fogo médio-alto até amolecer, 1 a 2 minutos. Empurre-os para a superfície da frigideira conforme necessário com uma colher de pau.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado