Jantar hoje à noite: abóbora refogada com alho

Name: Jantar hoje à noite: abóbora refogada com alho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero butternut ou outra abóbora de Inverno, descascada e cortada em cubos de 1/2 a 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 1 deixar Salsa fresca picada; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível estoque ou água

Se 56 centavos por porção cai no seu orçamento, jantar esta noite: abóbora refogada com alho pode ser uma excelente homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita para tentar. Uma porção contém 142 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Será um sucesso no seu Inverno evento. Se você tem butternut, estoque, folhas de salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Tentar Jantar hoje à noite: lentilhas refogadas com verduras de Inverno e um ovo frito, Jantar hoje à noite: batatas assadas com alho, e Jantar hoje à noite: carne de porco refogada do Presidente Mao para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande e pesada em fogo médio, adicione o óleo e o alho e cozinhe até que o alho amoleça e comece a colorir, 2-3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os pedaços de abóbora e caldo ou água, temperando com sal e pimenta a gosto. Quando o líquido ferver, vire o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que a abóbora esteja quase macia, mas ainda firme, de 5 a 15 minutos, dependendo do tamanho da peça.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Descubra a panela e aumente o fogo para médio-alto. Mexa ocasionalmente enquanto o líquido cozinha e a abóbora começa a dourar, mais 5 a 10 minutos. Vire o fogo para baixo e cozinhe até que as peças estejam bem caramelizadas, mesmo começando a ficar crocantes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Ajuste para temperar e misture com a salsa do fogo.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1/4 Xícara De Gordura De Porco