Jantar hoje à noite: feijão com rúcula

Name: Jantar hoje à noite: feijão com rúcula
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero rúcula do bebê, ou folhas de rúcula de 1 Libra, picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 grande dentes de alho, descascados e cortados em fatias finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de limão finamente raladas; 680 pimenta habenero feijão verde ou amarelo, aparado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Jantar esta noite: feijão com Arugulan é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Uma porção contém 193 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura. Para 62 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, pimenta, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Jantar hoje à noite: feijão com tomate, azeitona e alho, Jantar hoje à noite: camarão e grãos com rúcula, e Jantar Hoje À Noite: Macarrão Com Arugulan E Tomate.