Jantar hoje à noite: lentilhas vermelhas com leite de coco

Jantar hoje à noite: lentilhas vermelhas com leite de coco podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 470 calorias, 16g de proteína, e 23g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,8 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, caldo de legumes, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Com uma colher pontuação de 59%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Jantar Hoje À Noite: Camarão No Leite De Coco, Jantar Hoje À Noite: Mexilhões Cozidos No Vapor No Leite De Coco, e Jantar hoje à noite: Moong Dal e lentilhas vermelhas com cebola dourada.

Instrucao

Lave as lentilhas e escolha qualquer pedra ou sujeira. Dissolva a cúrcuma no caldo e misture com as lentilhas em uma panela pesada. Deixe ferver, cozinhe, coberto, até que as lentilhas estejam macias. Mexa ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

Lentilha

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Aqueça o ghee ou a manteiga em uma frigideira pequena em fogo médio e adicione a cebola.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ghee

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Refogue até ficar macio e adicione o alho, a pimenta, o cominho e o coentro. Cozinhar, mexendo sempre, até que as especiarias sejam muito perfumadas e os sabores sejam casados. Mexa esta mistura nas lentilhas de cozimento e adicione o tomate picado com uma pitada de sal. Continue fervendo até que as lentilhas estejam prontas e tempere a gosto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio