Jantar hoje à noite: macarrão com verduras e feijão

Name: Jantar hoje à noite: macarrão com verduras e feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora a gosto; 1 ( beringelas) cenoura, finamente cortada em cubos; 454 pimenta habenero cranberry beans em suas vagens (1 xícara, sem casca); 4 dentes de alho, cortados; 4 um pouco de abobrinha picada Azeite; 227 pimenta habenero penne ou outras massas curtas; 1 ( beringelas) cebola vermelha, finamente cortada em cubos; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 4 um pouco de abobrinha picada Queijo parmesão ralado na hora ou Romano; 6 folhas de sálvia ou 1/2 colher de chá secas

Jantar hoje à noite: macarrão com verduras e feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 627 calorias, 28g de proteína, e 24g de gordura. Para $1.29 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem feijão cranberry em suas vagens, folhas de sálvia, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é excelente. Tentar Jantar hoje à noite: macarrão com Pesto, batatas e feijão verde, Jantar hoje à noite: macarrão com feijão Fava, pimentão vermelho e Bacon, e Jantar esta noite: Salteado Andouille e verdes com grãos para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire o feijão das vagens e coloque em uma panela pequena com um litro de água, louro, metade da sálvia, cenoura, 1 dente de alho e um pouco de azeite. Deixe ferver e cozinhe até que o feijão fique cremoso e macio, 20-40 minutos dependendo do tamanho e da Idade do feijão.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Gordura De Porco

Alho Goya®

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Couve-de-bruxelas, Ou Couve-napa, Cortada Em Tiras De 2,5 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione mais água, se necessário, para manter o feijão um pouco soupy, que será um componente do molho mais tarde. Tempere a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Pique as verduras e aqueça uma segunda panela com um pouco de azeite, adicione a cebola e cozinhe delicadamente até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Verde

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os 3 dentes de alho restantes, a sálvia restante e uma pitada de flocos de pimenta vermelha esmagados. Depois de alguns minutos, adicione os verdes junto com um pouco de água de cozimento de feijão ou água da torneira e cozinhe até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada