Jantar hoje à noite: Orzo com tomate cereja, alcaparras e limão

Jantar hoje à noite: Orzo com tomate cereja, alcaparras e limão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 495 calorias, 18g de proteína, e 15g de gordura um. Para $3.09 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, pinhões, raspas de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita da Serious Eats tem 1 fãs. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é sólido. Tentar Jantar hoje à noite: peixe branco assado com tomates, azeitonas e alcaparras, Jantar hoje à noite: Escaloppina de porco com limão, alcaparras e rúcula picada, e Jantar hoje à noite: macarrão com atum, pinhões, sementes de erva-doce, alcaparras e limão para receitas semelhantes.
Instrucao
Despeje o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Despeje os tomates e o alho e cozinhe, mexendo sempre, até que os tomates fiquem um pouco macios, cerca de 3 minutos. Desligue o fogo e reserve.
Despeje o caldo de galinha e o orzo em uma panela grande. Vire o fogo para alto e deixe ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 7 minutos. Desligue o e deixe a panela descansar, coberta, por mais 3 minutos.
Junte o tomilho, as alcaparras, os pinhões, o queijo, as raspas de limão e os tomates cozidos e o alho. Tempere com sal e pimenta a gosto.