Jantar hoje à noite: tilápia assada com gengibre e coentro

Name: Jantar hoje à noite: tilápia assada com gengibre e coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco, picado, mais mais para enfeitar; 3 alho; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre ralado; 1 pimenta jalapeño, caule, sem sementes e picada; 1 cebolinha, picada; 1 Oreos Recheados Duplos Pitada de sementes de gergelim branco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 grande filetes de tilápia; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Jantar hoje à noite: a tilápia assada com gengibre e coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 230 calorias, 37g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $3,87 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Uma mistura de molho de soja, vinho, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Tilápia assada com gengibre e coentro, Receitas De Tilápia Assadas Com Gengibre E Coentro Da Cozinha, e Jantar Esta Noite: Tilápia Crocante Com Salsa Pico De Gallo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 475 ° F.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Adicione o jalapeño, alho, gengibre, molho de soja, vinho branco, óleo de gergelim e coentro a um processador de alimentos ou liquidificador. Bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco