Jantar saudável de peru e Tortellini

Name: Jantar saudável de peru e Tortellini
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 369 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tortellini recheado com queijo e espinafre; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Peru terrestre; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebolas picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado

A ceia saudável de peru e Tortellini pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 49g de proteína, 14g de gordura, e um total de 578 calorias. Para $3.97 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 48 minutos. Vá até a loja e pegue peru moído, manjericão, purê de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho tinto seco, você pode seguir este prato principal com o Pinot Noir Brownies como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 67%. Receitas semelhantes são Ceia De Hambúrguer Saudável, Ceia Frigideira Saudável, e Tortellini De Queijo Saudável.

Instrucao

Prepare a massa de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Peru marrom e cebola picada em uma frigideira grande em fogo médio-alto 10 minutos, mexendo até que a carne desmorone e não fique mais rosa e as cebolas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 1/4 xícara de queijo parmesão ralado, purê de tomate e os próximos 4 ingredientes à mistura de peru na frigideira. Leve a mistura para ferver em fogo médio-alto; reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado