Jantar Simples De Bife Teriyaki

Name: Jantar Simples De Bife Teriyaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 680 pimenta habenero bifes de tira de carne desossada, cerca de 3/4 de polegada de espessura cada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão médio (qualquer cor), picado grosseiramente; 1 cp. queijo parmesão ralado 2 dentes de alho picados; 142 pimenta habenero 1/2 xícaras de cogumelos frescos fatiados (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível teriyaki baste e esmalte (da garrafa de 12 onças); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A receita simples Teriyaki Steak Dinner está pronta em cerca de 20 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten e cetogênica opção para os amantes da comida japonesa. Uma porção deste prato contém aproximadamente 36g de proteína, 34g de gordura, e um total de 484 calorias. Para $5.28 por porção, você tem um prato principal que serve 4. É perfeito para valentin day. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal de alho, água, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Macarrão de chaleira preta com manteiga de alho - faça um jantar de macarrão simples com apenas alguns ingredientes que têm gosto de você colocar muito trabalho em seu jantar, Jantar esta noite: Bife De Saia Com Molho de bife caseiro, e Steak Teriyaki.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, derreta a manteiga em fogo médio-alto. Cozinhe o pimentão na manteiga por 2 minutos, mexendo sempre. Junte os cogumelos. Cozinhe 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Vegetal

Cogumelo

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire a mistura de vegetais da frigideira; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe bifes com alho sal e pimenta. Na mesma frigideira, cozinhe bifes em fogo médio de 6 a 8 minutos, virando uma ou duas vezes, até o cozimento desejado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alho

Bife

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Devolva os vegetais à frigideira. Mexa o esmalte teriyaki e a água em vegetais e coloque sobre os bifes. Cozinhe cerca de 1 minuto, mexendo os vegetais ocasionalmente, até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Molho Teriyaki