Jen saudável três carne Chili

O saudável Chili de três carnes de Jen requer aproximadamente 2 horas e 20 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 570 calorias, 43g de proteína, e 36g de gordura um. Para $2.09 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É um razoar receita para fãs de comida americana. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue pimenta, cerveja, carne moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Funciona bem como um prato principal. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 54%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Chili Saudável De Quatro Carnes, Torta De Carne Saudável, e Torta De Carne Saudável.

Instrucao

Cozinhe e mexa a salsicha em uma frigideira grande em fogo médio até dourar.

Ingredientes que você precisará

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Escorra; coloque a linguiça em uma panela grande o suficiente para conter todos os ingredientes. Na mesma frigideira, Cozinhe e mexa a cebola com carne moída em fogo médio até que a carne esteja dourada e as cebolas estejam macias; escorra e adicione à panela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Queijo Zarella Meio-desnatado Ralado

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Na mesma frigideira, Cozinhe e mexa a carne cozida em fogo médio até dourar. Sem drenar, despeje a carne cozida na panela grande.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Despeje os tomates, a cerveja e a água na panela com carnes. Junte o pimentão em pó, a pimenta vermelha, a pimenta branca, o açúcar e a canela. Tempere a gosto com sal e pimenta do Reino. Cozinhe até que a carne cozida esteja muito macia, pelo menos 2 horas, mexendo ocasionalmente e adicionando mais água conforme necessário. Se você preferir um pimentão mais grosso, Engrosse conforme necessário com pasta de tomate. Se estiver usando feijão, adicione-os 10 minutos antes de servir, bem a tempo de aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca