Jerk Rib-Eye Com Mel Vidrado banana e couve salteada verdes

Jerk Rib-Eye Com Banana-da-Terra vidrada com mel e couve refogada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 2874 calorias, 87g de proteína, e 198g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $13.71 por porção, receita capas 76% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 45 minutos. Esta receita é típica da culinária do Sul. Se você tem açúcar mascavo, pimenta, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 84%, este prato é tremendo. Tentar Couve Refogada, Couve Refogada, e Couve salteada com alho para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha ou a grelha em fogo alto.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Esfregue o tempero idiota no bife.

Ingredientes que você precisará

Jerk Tempero

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Coloque o bife em um saco plástico para marinar por 1 hora na geladeira. Depois de marinar por 1 hora, retire o bife da geladeira e deixe descansar por 15 minutos. Grelhe o bife por 10-12 minutos (4-6 minutos de cada lado).

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire da grelha com pinças e deixe descansar por 8 a 12 minutos.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Sirva com banana e couve.

Ingredientes que você precisará

Couve

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Em uma tigela média, misture todos os ingredientes com 2 colheres de sopa de óleo de canola.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pré-aqueça uma frigideira média e cubra com óleo de canola. Corte as bananas no viés e refogue até dourar.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture a manteiga e as cebolinhas. Em seguida, retire do fogo. Junte o mel e a salsa com uma colher grande.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Lave bem as folhas de couve. Em uma panela de estoque médio, coloque os collards em água quente por 3 minutos, retire e escorra.

Ingredientes que você precisará

Couve

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Em uma frigideira grande, derreta 1 colher de sopa de manteiga, adicione as cebolas e a pimenta vermelha esmagada, refogue. Em seguida, adicione couve e caldo de galinha à frigideira. Cozinhe em fogo alto, mexendo ocasionalmente por 5 a 7 minutos. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

(fígado E Pescoço Removidos)

Couve

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

3 Xícaras (6 Onças) De Cebolas Fritas Francesas Originais Ou Com Queijo Cheddar French's®

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

10 pernis de vitela carnudos, com 5 a 7,5 cm de espessura 1Oreos Recheados Duplos

linguiça de porco sem casca 1cp. queijo parmesão ralado

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 113pimenta habenero

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 1para cada um.

Óleo de Canola 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

(fígado e pescoço removidos)340pimenta habenero

couve fresca, picada grosseiramente 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de salsa fresca finamente picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

canela em pó 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cravo-da-Índia moído 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1para cada um.

Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

açúcar mascavo claro 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola finamente picada 1

banana madura 1para cada um.

Flocos de pimenta vermelha esmagados 1Oreos Recheados Duplos

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 340pimenta habenero

bife de costela 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha fresca picada

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Southern funciona muito bem com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Bully Hill Vineyards Riesling seco com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.