John saltitante

Name: John saltitante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 115 pimenta habenero ervilhas enlatadas de olhos pretos, enxaguadas e drenadas; 105 pimenta habenero arroz cozido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 37 pimenta habenero pimenta verde picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 37 pimenta habenero pimenta vermelha doce picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Você nunca pode ter receitas sulistas demais, então experimente o Hoppin' John. Por 40 centavos por porção , você ganha um hor d'oeuvre que serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína , 7g de gordura e um total de 336 calorias . Vá até a loja e pegue sal, alho em pó, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pela Taste of Home. É perfeito para a véspera de ano novo . Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos . 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e ovolactovegetariana . No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 50% no spoonacular . Receitas semelhantes são Southern Hoppin John .

Instrucao

Em uma frigideira pequena, refogue os pimentões, a cebola, o alho em pó e o sal na manteiga por 4-5 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Misture as ervilhas e o arroz; aqueça, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês