Kale-llaloo
Precisa de um prato sem glúten e primal? Kale-llaloo pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 9g de gordura, e um total de 122 calorias. Para 68 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Se você tem leite de coco, cebola vidaliana, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 30 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 86%. Receitas semelhantes incluem Blueberry Kale Pops from Kale: o Guia Completo para o superalimento mais poderoso do mundo, Couve esfumaçada e bolos de batata e salada de couve vermelha com maçãs em conserva rápida, e Vegan Kale Pesto & louco para Festa de lançamento de couve.
Instrucao
Em uma panela grande, adicione a manteiga e o bacon e cozinhe em fogo médio até que o bacon comece a ficar crocante e torne sua gordura.
Adicione as cebolas e cozinhe até amolecer, 5 a 8 minutos.
Adicione a couve e refogue até murchar e combinar com a cebola e o bacon.
Adicione o leite de coco e o caldo e continue a cozinhar até que a couve amoleça, mais 10 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.