Kamut assado com chouriço e amêijoas

Kamut assado com chouriço e amêijoas
Kamut assado com chouriço e amêijoas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 9g de gordura, e um total de 333 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.03 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tiver fios de açafrão levemente, dente de alho, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são O ingrediente secreto (chouriço): mexilhões e amêijoas cozidos no Vapor Com Feijão Branco, Chouriço Amêijoas, e Amêijoas com chouriço.

Instrucao

1
Em uma panela grande, misture o Kamut e 6 xícaras de água e leve para ferver. Cubra e cozinhe em fogo baixo até ficar quase macio, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
KamutKamut
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Escorra o Kamut. Enquanto isso, em uma panela pequena, aqueça o vinho.
Ingredientes que você precisará
KamutKamut
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Retire do fogo, esfarele no açafrão e deixe em infusão por pelo menos 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
4
Pré-aqueça o forno a 40
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
5
Em uma assadeira pesada de 13 por 9 polegadas colocada em fogo baixo, derreta a manteiga no azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
8 Batatas Grandes, Bem Lavadas8 Batatas Grandes, Bem Lavadas
Equipamento que você usará
Repolho Roxo, Fatiado FinamenteRepolho Roxo, Fatiado Finamente
6
Adicione as cenouras e a cebola e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
7
Adicione o vinho com infusão de açafrão e deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
8
Adicione o Kamut e as 3 xícaras restantes de água e deixe ferver. Cubra bem com papel alumínio e leve ao forno por cerca de 1 3/4 horas, ou até que a maior parte do líquido seja absorvida.
Ingredientes que você precisará
KamutKamut
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
9
Aumente a temperatura do forno para 45
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
10
Mexa o chouriço, o alho e uma pitada de sal e pimenta no Kamut. Arrume as amêijoas, as dobradiças para baixo, no Kamut. Cubra com papel alumínio e asse no fundo do forno por cerca de 15 minutos, ou até que as amêijoas se abram.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Queijo Jack Com Pimenta Ralado, DivididoQueijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos MédiosBatatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios
KamutKamut
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
11
Sirva de uma só vez.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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Pontuação De Saúde20
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